人気ブログランキング | 話題のタグを見る

深呼吸

                              ヨガを習い始めて1年半。

                          全身運動だ。。。始めはそう思った位
 

                          やっとこの頃深い呼吸がなんとなく
                          わかってきて、呼吸が大切な事も理解してきた。


                          先生はとても穏やかでいつも笑顔でお話も面白い^^


                               週1。マット1枚もち。
 

                                   瞑想。


                                  太陽礼拝。


                                  ポーズへと

                             約1時間半のコース
 
                            スゴッ!立ち木のポーズ


深呼吸_c0222400_7522622.jpg




                             まっすぐ!


                            腰も出ていない!さすが!  先生!!!



                            うたたねはまだまだブログにはお見せできず^^

                             先生にお願いしましたぁ^^



                            1年半前は前屈で手が付かなかったのに
                            今ではての甲が付くくらいになった^^


                             肝心な体重は落ちなかったけど。。。。



                            ヨガをはじめて「無」という時間を作れる
                             ようになった。

                            ヨガをはじめて「深呼吸」ができるように
                             なった。
                             
                            ヨガをはじめて「平常心」を保つように
                             自分をコントロールできるようにすこし
                             なった^^


深呼吸_c0222400_7532011.jpg
 
 

by utatane2009 | 2009-12-11 08:03 | 日々


copanに出会えた強運なutatane一家です


by utatane

カテゴリ

プロフィール
日々


copanのいとこ、親戚
copanファッション
copanの病気、病院
お出かけ
キャンプ
手作り
針金copan
刺し子&こぎん刺し
パン教室
手作り外構
畑, 花
ペットokカフェ(テラス有)
copanはんこ
ペットOK宿

お気に入りブログ

calme
・・・花に想いをのせて・・・
フレンチブルのマミムメモ
mame log
sahan  / za...
*snow*yuki-n...
ちいさな たな
isso motto
heavenly button
美しいもの。美しい人。
FRENCH STAR ...
Boo*
こつぶでもピリリ
mok.e
chocotto &
続・花よりどんこ。~きく...

エキサイト以外LINK

最新の記事

糠漬け
at 2014-05-19 08:43
ムーミン谷公園
at 2014-05-07 10:57
こどもの日
at 2014-05-07 09:11
渋滞知らずの成田山新勝寺
at 2014-05-07 09:00
オセロ会
at 2014-05-01 09:42

以前の記事

2014年 05月
2014年 04月
2014年 03月
2014年 02月
2014年 01月
2013年 12月
2013年 09月
2013年 08月
2013年 07月
2013年 06月
2013年 05月
2013年 04月
2013年 03月
2013年 02月
2013年 01月
2012年 12月
2012年 11月
2012年 10月
2012年 09月
2012年 08月
2012年 07月
2012年 06月
2012年 05月
2012年 04月
2012年 03月
2012年 02月
2012年 01月
2011年 12月
2011年 11月
2011年 10月
2011年 09月
2011年 08月
2011年 07月
2011年 06月
2011年 05月
2011年 04月
2011年 03月
2011年 02月
2011年 01月
2010年 12月
2010年 11月
2010年 10月
2010年 09月
2010年 08月
2010年 07月
2010年 06月
2010年 05月
2010年 04月
2010年 03月
2010年 02月
2010年 01月
2009年 12月
2009年 11月
2009年 10月

検索

その他のジャンル

ファン

記事ランキング

ブログジャンル

画像一覧

S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31